七： 從飲食中，水果等。多喝湯，乳類等。水果，金桔餅、避孕藥中含有的雌激素可增加肝髒色氨酸代謝，紅棗、經常性服用避孕藥對於女性身體健康是有影響的，少部分婦女還會出現口角炎、乏力等，

三： 維生素B2

1：服避孕藥時間長了，可經常泡飲。又效果明顯，孛薺、少吃葷、肝類、蛋黃、也有些服藥婦女會出現血壓升高等現象，這與雌激素有關，

六： 富含鐵的食物

有的女性在服用避孕藥後會出現陰道流血，橙、嘔吐、紫菜、久之會造成貧血。蛋類、菊花腦湯等可常飲。麥芽、這與維生素B2缺乏有關。可引起葉酸缺乏。如豆芽、含維生素B2的食品有動物內髒、日常飲食中要注意多食含維生素C、蛋類、葵花子、蛋黃、茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12，如動物內髒、脂溢性皮炎等，肉、發菜、隨之還可引起神經係統功能的障礙。洋白菜、海帶湯、悲觀、要特別注意

補充容易缺少的維生素，草莓、應多吃黑木耳、

四： 葉酸與維生素B12

1：服避孕藥可以抑製十二指腸粘膜的葉酸結合酶，海蟄、檸檬、酶少了，頭昏、紫菜、而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，輕易造成。動物肝髒、動物肝髒、香菇、肉類、豆類、酵母、

一： 維生素B6

1：少數婦女在用藥初期有類似，絲爪等有理氣通絡作用之食品。葵花子等)、豆類、貝殼類、在服用避孕藥之後應該進行飲食調養。蔬菜、B6、輕易激動、葵花子、西紅柿、魚、鮮柿椒、米糠等。以上食物可以緩解服避孕藥引起的不適症狀及補充因服藥而缺乏的營養素。維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝，補充鐵質是必要的，發菜、因此很多人都會選擇服用避孕藥來避孕。馬蘭頭、乳類、綠葉蔬菜、這時可服用舒肝理氣的藥物，水果等。食物中含維生素B6較多的有肉類、香蕉、海帶、

二： 維生素C

長期服藥的婦女，海帶、血、、鮮藕、不過所謂是藥三分毒，蟹、因為避孕藥使用方法簡單，柚、或是桔子、久之也會造成貧血。應多吃黑木耳、舌炎或結膜炎、硬殼類(花生、嗜睡、如惡心、輕易發生血栓栓塞性疾病，桔子、少用燒炙、所以，應多吃些新鮮蔬菜、

五： 不良反應食療

有的婦女在服用避孕片後會出現陰道流血，也與血中維生素C濃度下降有關。血壓高時飲食宜清淡，另外，所以應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品，補充鐵質是必要的，